Actualités

Saison 2022-2023

Reprise des activités : 

- Défense de Rue le lundi 12 sept. à 19h30

- Boxe Française le mardi 13 sept. à 19h30

- Amazon Training le mercredi 14 sept. à 19h30

- Kids'Training le mercredi 5 octobre à 18h15

Pour information, la section de Boxe Française est au complet et ne pourra plus accepter de débutants en boxe pieds/poings cette saison .

Congés de Noël

La Maison des Associations étant fermée (congés de Noël), il n'y aura pas de cours du 16 décembre 2022 au 1 er janvier 2023. C'est l'occasion de vous entraîner autrement pour revenir en pleine forme ! Nous vous souhaitons d'agréables Fêtes de fin d'année.

L'équipe d'encadrement. 

Amazon Training

L'Amazon Training est une méthode dynamique permettant d’acquérir une très bonne condition physique tout en développant des aptitudes réalistes à la défense contre les agressions, physiques et psychologiques.

L’apprentissage de l'Amazon Training s’articule autour de plusieurs axes :

  • Connaissance des situations à risque : pour être capable de les repérer de les analyser, et d'y adapter une stratégie.
  • La préparation mentale : pour être capable de gérer ses émotions, s'en servir pour fuir, négocier ou faire face.
  • La préparation physique : pour progressivement posséder une (très) bonne condition physique, modeler son corps en devenant plus résistante et plus souple.
  • La préparation technique : pour être capable de maîtriser des techniques simples, destinées à être efficace en cas de stress.